Ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi như thế nào?

29 Tháng 08 , 2017

Lượt xem : 119

Bên cạnh nguồn dinh dưỡng chính từ sữa mẹ, rèn luyện ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi sẽ hỗ trợ 1 nguồn dinh dưỡng nhất định. Đây cũng là bước đầu để bé tập quen dần với thức ăn và cũng dễ dứt sữa hơn.

Thực hiện ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi khi thấy một số dấu hiệu

Ngoài cho trẻ bú mẹ theo nhu cầu (6 – 8 bữa/ngày) thì chế độ ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi là hết sức quan trọng.

Ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi như thế nào?

Thực hiện ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi khi trẻ bắt đầu thích mút tay

Từ độ tuổi từ 4 – 6 tháng, mẹ nên quan sát trẻ xem có những dấu hiệu thèm ăn sau:

– Trẻ đòi bú liên tục mặc dù mới bú trong khoảng thời gian không lâu

– Bé hay quấy khóc về đêm và đòi bú mẹ nhiều hơn.

– Bé hay nhìn người lớn ăn với vẻ mặt thích thú

– Cảm thấy thích thú khi thấy bố mẹ mớm thức ăn cho

– Xuất hiện thói quen mút tay và tóp tép miệng

– Hay đưa lưỡi từ bên nọ sang bên kia.

Bột loãng trong ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi

Thông thường nhiều mẹ hay cho trẻ ăn từ 4 tháng tuổi, tuy nhiên nhiều trẻ sau khi được ăn sớm lại thường rất nhanh chán ăn sau đó và có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ (vì hệ tiêu hóa của trẻ con non yếu). Vì vậy tập cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi là khoảng thời gian phù hợp nhất.

– Mẹ sẽ bắt đầu tập cho bé làm quen trước với bột ngọt (bột sữa), giúp bé thích nghi nhanh chóng và tốt hơn cho hệ tiêu hóa vì sữa bột không quá khác biệt so với sữa mẹ

– Ngày trẻ ăn từ 1 đến 2 bữa bột/ngày. Nên cho trẻ ăn 2 bữa bột loãng vào hai thời điểm giữa buổi sáng và giữa buổi chiều

– Bột sữa được dùng nên chứa các dưỡng chất thiết yếu tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho trẻ

– Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa chứng tiêu chảy ở bé

– Tăng cường các dưỡng chất phát triển não bộ và tế bào võng mạc mắt

– Giúp bé ngủ ngon, cải thiện khả năng ghi nhớ và hấp thu tốt.

Ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi bằng nhiều thực phẩm khác nhau

Khi trẻ được 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn bột mặn, tức là các loại bột thịt, cá, tôm, cua, trứng, rau xanh, giúp mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi như thế nào?

Bột mặn ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi

– Nấu cháo với nhiều loại thịt, hải sản, rau xanh thay đổi khẩu vị cho trẻ dễ ăn, không bị ngán.

– Dùng rây rây cháo nhuyễn ra để đút cho bé ăn. Nhiều mẹ hay dùng máy sinh tố xây nhuyễn nhưng như vậy dễ khiến trẻ hình thành thói quen không nhai mà chỉ ngậm thức ăn và nuốt chửng.

– Các bé từ 6 tháng tuổi nếu ăn dặm bột mặn được thì sẽ rất khỏe mạnh và hệ miễn dịch cũng tốt hơn.

– Đặc biệt là rau xanh, nếu không tập cho trẻ ăn từ nhỏ thì lớn lên chúng sẽ không quen ăn và không ăn được nữa.

Ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi bằng trái cây

Khi trẻ còn nhỏ, mẹ nên rèn bé vào một giờ giấc và các chế độ dinh dưỡng nhất định thì mới có thể phát triển toàn diện.

– Trẻ nhỏ 6 tháng tuổi mẹ có thể tập cho bé ăn dặm dần vào giữa các buổi cách buổi sữa mẹ khoảng ½ giờ, khoảng 2 – 3 lần/ngày.

– Trái cây được xây nhuyễn lấy nước, đút cho trẻ bằng thìa nhỏ hoặc cho vào bình bú.

– Nhiều mẹ kỹ có thể dùng trái cây mang hấp cho trẻ ăn như  táo, lê… để dễ tiêu hơn.

– Giúp hệ tiêu hóa trẻ nhỏ rất khỏe mạnh, đồng thời, cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất thì khả năng đề kháng của trẻ nhỏ sẽ tốt hơn.

Bác sĩ tại chuyên mục tin tức y tế cho biết, các mẹ nên nên kiên trì thực hiện ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi, tuy nhiên cũng không nên quá ép buộc trẻ, hãy cố gắng tạo không khí thoải mái để trẻ quen dần với thức ăn.